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Escuchar "#30 Hábitos II: Cómo eliminarlos"
Síntesis del Episodio
Eliminar un mal hábito, algo que te aleja de donde quieres estar, tiene un efecto multiplicador. Hoy hablamos de hábitos, de la marea, de funcionarios y de bueyes.
Empieza por el programa anterior: https://hambrientos.es/29-habitos-i-conceptos-basicos/
1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.
RECURSOS
Malditos Hábitos: https://malditoshabitos.com/
"Hábitos Atómicos": https://amzn.to/3pNqdFs
Tabla de registro de hábitos: https://cutt.ly/gT59CTc
Modificación del entorno: https://cutt.ly/iT59KEO
ACTION WEEKS
Define un hábito sobre el que te gustaría trabajar.
Cuéntanoslo por WhatsApp: 611 13 58 88
DÓNDE ESTAMOS
Canal de Telegram para Hambrientos: https://cutt.ly/nkrw7fy
Mándanos audios por WhatsApp: 611 13 58 88
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1. Recapitulando.
2. La meseta del potencial latente
3. Pasos para eliminar un hábito.
4. Playbook básico para los hábitos.
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