Dr. Darío Sánchez (Ginecólogo y Obstetra), no sólo nos recomienda añadir unos suplementos a nuestra alimentación, sino que además recomienda que sea Natural y Orgánica, en vez de química, para obtener unos mejores beneficios en el organismo de la madre y el desarrollo del bebé.
Los Macronutrientes ayudan a formar la estructura del bebé, como son las proteínas, carbohidratos y las grasas. La cantidad perfecta es: 35% Proteína, 40% Carbohidratos y 25% Grasas.
Los Micronutrientes, vitaminas y minerales, son esenciales para el desarrollo del feto, debido a que intervienen en todas las reacciones de los genes y células, formando los órganos correctamente y desarrollando una salud óptima al bebé. Además de prevenir el paño, prevención de estrías, evita los calambres, disminución de casos de preeclampsia, así como bebés de bajo peso y partos prematuros. Por otro lado, mejora la calidad de la leche, la madre se recupera más rápido y soporta mejor el estrés físico.
Hay que tener cuidado en las primeras semanas (0 a 8 semanas), debido a que las mujeres es cuando están en la etapa de nauseas y no quieren ingerir, por miedo a devolver. Justamente en esta etapa es cuando la mujer debe de obtener los nutrientes esenciales, para un buen desarrollo del feto.
A continuación algunas recomendaciones, según estudios médicos, para obtener un Embarazo Saludable.

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