Hablemos sobre Yoga

Por: Lu Santosha
Soy Lu Martinez, una apasionada del yoga, la filosofía, antropología y la psicología.

Este podcast nace de mi propio camino: de mis preguntas, mis búsquedas y también de mis vulnerabilidades.
Aquí comparto reflexiones que me ayudan a vivir con más calma y sentido, con la esperanza de que también puedan acompañarte a ti.
Más que un podcast, este es un espacio íntimo para respirar juntos, aprender y recordar que no estamos solos en este viaje. 🌿✨
Para meditaciones guiadas, cuentos para dormir y más contenido de bienestar, visita mi canal de YouTube:

“Entre respiraciones y pensamientos”

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Un besico a todos ❤️
82 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Hablemos sobre Yoga

#83 La herida de Humillación: Deja de Sentirte Menor y Recupera Tu Dignidad 12/12/2025
#82 La herida de traición: cuando la confianza se rompe demasiado pronto 05/12/2025
#81 La herida de rechazo: aprender a aceptarnos tal como somos 28/11/2025
#80 La herida de abandono: el arte de sostenernos a nosotros mismos 21/11/2025
#79 Las heridas de la infancia: cómo comprenderlas y sanarlas 14/11/2025
#78 Nervio vago y Teoría Polivagal: cómo sentir calma y seguridad desde tu cuerpo 07/11/2025
#77 🌈 Más allá de los 7 Chakras 31/10/2025
#76 💜Séptimo Chakra: El chakra corona que integra todo tu ser 24/10/2025
#75 💙Sexto Chakra: la intuición como guía y expansión de la conciencia 17/10/2025
#74 🩵Quinto Chakra: Desbloquea tu voz y expresión auténtica 10/10/2025
#73 💚 Cuarto Chakra: Abre tu corazón y conecta con tu amor interior 03/10/2025
#72 💛 Tercer Chakra : Despierta tu poder interior y fortalece tu confianza 26/09/2025
#71 🧡 Segundo Chakra: Svadhisthana: El arte de sentir y crear 19/09/2025
#70 ❤️ Primer chakra: la clave de tu estabilidad | Muladhara y tu raíz energética 12/09/2025
#69 Libera tu mente: calma y claridad 08/09/2025
#68 Maitri; la amistad benevolente 05/09/2025
#67 La renuncia consciente – Elegir qué batallas librar 31/08/2025
#66 Kshama: el perdón que libera 24/08/2025
#65 Vulnerabilidad: el arte de rendirse sin rendirse 17/08/2025
#64 Anitya: todo cambia y eso también es amor 10/08/2025
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