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Escuchar "E.15 Meditación informal, una práctica para el día a día."
Síntesis del Episodio
Esta es una técnica de meditación informal especialmente apta para los momentos difíciles. En particular, aquellos instantes en los que estemos más ansiosos, enfadados o presionados por alguna circunstancia. Se trata de una práctica ultrarrápida para recuperar el equilibrio.
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