Síntesis del Episodio "Mochilas lastradas para entrenar ultra trail, ¿cómo hacerlo correctamente?"

En este comienzo de la 7ª temporada, os traigo un tema muy interesante, el uso de mochilas lastradas para entrenar trail running y sus efectos. Todo ello gracias al estudio: Cartón-Llorente, Antonio et al. “Training Specificity in Trail Running: A Single-Arm Trial on the Influence of Weighted Vest on Power and Kinematics in Trained Trail Runners.” Sensors (Basel, Switzerland) vol. 23,14 6411. 14 Jul. 2023, doi:10.3390/ s23146411 Espero que os sea de interés y os ayude a entrenar mejor.

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• Conversaciones de cuarentena ep. 21 - manuel marina - cardíologo deportivo - fundador idoven -
• Conversaciones de cuarentena ep. 20 - aitor calle - promotor de euráfrica trail -
• Conversaciones de cuarentena ep. 19 - juanjo lópez - ingrávidos radio marca -
• Conversaciones de cuarentena ep-18 - mael tj - ultra runner y enfermero en primera línea
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• Conversaciones de cuarentena ep-16 juan dual -"dualcillo"- especialista en sobrevivir
• Conversaciones de cuarentena ep. 15 - ana azpi - ilustradora, trail runner y lenta
• Conversaciones de cuarentena ep. 14 - albert jorquera - la gestación del reto #yocorroencasa
• Conversaciones de cuarentena ep. 13 - felipe toledo - director terra incognita sport
• Conversaciones de cuarentena ep. 12 - diego rodríguez - director de planeta triatlón
• CONVERSACIONES DE CUARENTENA EP. 11 - Dani Sanabria - PERIODISTA ESPECIALIZADO EN TRAIL RUNNING
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• Conversaciones de cuarentena ep. 10 - alfonso garcía - director de territorio trail media -
• Conversaciones de cuarentena ep. 9 - raúl "kapurro" - entrenador de atletas
• Conversaciones de cuarentena ep. 8 - chito speaker - la voz y los abrazos del trail running
• Conversaciones de cuarentena ep. 7 - pepe martín - empresario, corredor y youtuber
• Conversaciones de cuarentena ep. 6 - luis amores - leyenda del ultra trail
• Conversaciones de cuarentena ep. 5 - azara garcía - el trail running profesional ante la situación
• Conversaciones de cuarentena ep. 4 - aroa sío -la sonrisa gallega del trail runing
• Conversaciones de cuarentena ep. 3 - juanjo somohano - campeón de españa 2019 ultra trail fedme
• Conversaciones en la cuarentena ep. 1 - aritz egea - salomon team
• Conversaciones de cuarentena ep. 2 - juan pérez torreglosa - el chileno
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