ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Mochilas lastradas para entrenar ultra trail, ¿cómo hacerlo correctamente?"
Síntesis del Episodio
En este comienzo de la 7ª temporada, os traigo un tema muy interesante, el uso de mochilas lastradas para entrenar trail running y sus efectos. Todo ello gracias al estudio:
Cartón-Llorente, Antonio et al. “Training Specificity in Trail Running: A Single-Arm Trial on the Influence of Weighted Vest on Power and Kinematics in Trained Trail Runners.” Sensors (Basel, Switzerland) vol. 23,14 6411. 14 Jul. 2023, doi:10.3390/ s23146411
Espero que os sea de interés y os ayude a entrenar mejor.
Cartón-Llorente, Antonio et al. “Training Specificity in Trail Running: A Single-Arm Trial on the Influence of Weighted Vest on Power and Kinematics in Trained Trail Runners.” Sensors (Basel, Switzerland) vol. 23,14 6411. 14 Jul. 2023, doi:10.3390/ s23146411
Espero que os sea de interés y os ayude a entrenar mejor.