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Escuchar "¿Hay una distribución Óptima de la intensidad en el entrenamiento de resistencia? Un estudio la descubre."
Síntesis del Episodio
Un reciente estudio ha venido a corroborar cuál es la distribución óptima de la intensidad en los entrenamientos de resistencia. ¿Quieres saberla? Te lo cuento todo en este nuevo episodio.
Aquí tienes el enlace al paper:
Quantifying training intensity distribution in elite endurance athletes:
is there evidence for an ‘‘optimal’’ distribution?
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/j.1600-0838.2004.00418.x
Espero que te interese.
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Si quieres entrenar conmigo, escríbeme a:
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Y estaré encantado de atenderte.
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PCASTILLO
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https://bit.ly/3z4L6QI
- AIROFIT
Si os interesa y queréis haceros con uno, os dejo esté link a la web oficial con un 15% de descuento:
https://bit.ly/42NcDTe
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Compra la ropa de la empresa ética Minimalism.
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http://www.ivoox.com/s_p2_580231_1.html
- APPLE PODCAST:
https://itunes.apple.com/es/podcast/neorider-trail-running-livetalks/id1392977771?mt=2
-SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/1wYUabeCzBT33CHkNnrKyg?si=013f0ae69a7f48b7
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Email: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/PabloJ.CastilloPerez
Strava: https://www.strava.com/athletes/7774094
Instagram: https://www.instagram.com/pablocastillogr
Twitter: https://twitter.com/PabloCastilloGr
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