Hablemos de correr - Entrenar por IPE o Índice de Esfuerzo Percibido -

Hablemos de correr con Pablo Castillo
17/06/2021 12 min Temporada 3 Episodio 174
Hablemos de correr - Entrenar por IPE o Índice de Esfuerzo Percibido -

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Síntesis del Episodio

En este nuevo episodio os hablo de por qué es importante entrenar por IPE o intensidad de esfuerzo percibida en ves de usar el pulso o el ritmo.

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