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Escuchar "Hablemos a solas-Pensamientos negativos"
Síntesis del Episodio
La teoría de la psicología cognitiva, las trampas en las que cae nuestra mente, una pequeña clasificación de los diferentes tipos de pensamientos negativos y unas recomendaciones para liberar a nuestra mente de ellos. Terminamos con dos técnicas efectivas para hacerlos desaparecer, un cuento y una metáfora.
Dirigido y producido por Ana Jiménez.
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