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Escuchar "El hábito de cuidar el suelo pélvico a cualquier edad"
Síntesis del Episodio
Charlamos sobre la importancia de hacer ejercicio a cualquier edad, reflexionamos el porqué del abandono del ejercicio en las mujeres en la adolescencia y repasamos los beneficios que tiene el hacer ejercicio.
También animamos a iniciarse a cualquier edad con un buen plan de entrenamiento y siempre cuidando del suelo pélvico.
Desmitificamos el mito de que "correr" daña el suelo pélvico y terminamos hablando de hábitos de vida.
También animamos a iniciarse a cualquier edad con un buen plan de entrenamiento y siempre cuidando del suelo pélvico.
Desmitificamos el mito de que "correr" daña el suelo pélvico y terminamos hablando de hábitos de vida.
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