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Escuchar "Desmontando la realidad. Descanso. Con la colaboración de Alex Didoni"
Síntesis del Episodio
¿Valoras tu descanso? ¿Eres consciente de lo que influye el descanso en tu energía del día a día? ¿Tienes un descanso reparador?
En este episodio tenemos la colaboración de Alex Didoni, psicólogo, especialista en terapia cognitivo-conductual, especialista en higiene del sueño. Charlamos junto a Alex sobre la reparación del sueño y el descanso. Hablamos sobre hábitos y beneficios del descanso.
@irenefunes_
@mireialeonpsicologia
@bienvenidos_a_grises
@didonialex
En este episodio tenemos la colaboración de Alex Didoni, psicólogo, especialista en terapia cognitivo-conductual, especialista en higiene del sueño. Charlamos junto a Alex sobre la reparación del sueño y el descanso. Hablamos sobre hábitos y beneficios del descanso.
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