69 Tipos de Ayuno Intermitente

29/12/2023 10 min Episodio 71

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Síntesis del Episodio

Hay varias maneras de realizar el ayuno intermitente, pero las variedades más fáciles y populares consisten en aprovechar el ayuno nocturno natural saltándose el desayuno y adelantando la primera comida del día varias horas.
Más información en ⁠Yo Isasi⁠ 
Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠
Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠