65 Ayuno Intermitente y Ejercicio

29/12/2023 9 min Episodio 65

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Síntesis del Episodio

Aunque el ejercicio y el ayuno intermitente comparten algunos de los mismos beneficios, muchos investigadores creen que su impacto combinado sobre el equilibrio energético y la adaptación celular aumenta los beneficios de ambos. 
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Música de ⁠⁠Wanderlust⁠⁠
Masterización ⁠⁠Paolo Scarpa⁠⁠