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Escuchar "64 Ayuno Intermitente y Pérdida Peso"
Síntesis del Episodio
Los datos muestran que el ayuno intermitente, cuando se hace correctamente, podría ayudar a prolongar la vida, regular la glucosa en sangre, controlar los lípidos en la sangre, controlar el peso corporal y aumentar (o mantener) la masa magra.
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