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Escuchar "Meditacion guiada por Natalia Zullo 6/10"
Síntesis del Episodio
MEDITACIÓN 6. Hoy practicamos Sama Vritti Paranayama o respiración cuadrada.
Esta técnica de respiración:
* equilibra el sistema nervioso
* oxigena la sangre
* potencia la concentración
* alivia el estrés Y la ansiedad
(Si estás embarazada, no hagas retención de aire en ninguna práctica)
¡Que tengas un lindo día !
Esta técnica de respiración:
* equilibra el sistema nervioso
* oxigena la sangre
* potencia la concentración
* alivia el estrés Y la ansiedad
(Si estás embarazada, no hagas retención de aire en ninguna práctica)
¡Que tengas un lindo día !
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