Mindfulness es un concepto que en español podría traducirse como atención o conciencia plena. Consiste en prestar atención a lo que hacemos de manera intencional sin juzgar, apegarse o rechazar la experiencia.
Pero si un humano puede dominar el arte de vivir el presente, imaginemos todo lo que podríamos aprender a partir de las enseñanzas de los gatos, los animales zen por excelencia.
Los gatos comen cuando tienen hambre, toman agua cuando tienen sed, duermen cuando tienen sueño y sólo viven el presente, de a una siesta y un ronroneo a la vez. Nos enseñan día a día sobre el amor, la paciencia, la fidelidad y son portadores de una gran energía sanadora.
¿En qué consiste el método Catfulness? ¿Cómo podemos aplicarlo a nuestra vida?
En este episodio, Andy Cukier habla con Alejandra Romero (https://www.instagram.com/aleroxromero/) sobre cómo esta técnica la ayudó a encontrar paz, cómo funciona el reiki en las mascotas y  cómo abrirse al mundo y a uno mismo para ser conscientes de la belleza que hay en lo que nos rodea.
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Host, producción general, edición y guión: Andy Cukier (http://instagram.com/andycukier)
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