Ep 30. Diseño de microciclos, control de cargas y entrenamiento físico con Sergi Morera

FutbolStudio
08/04/2022 40 min Temporada 1 Episodio 30

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Síntesis del Episodio

Hablamos con Sergi Morera (@sergimorerac), preparador físico del UE Costa Brava de 1a RFEF junto a Alejandro Martínez.  ⚽️

1:00 Los comienzos de Sergi Morera

5:00 Microciclo estructurado y Periodización táctica

10:00 Entrenamiento Coadyuvante

15:00 El entrenamiento de la velocidad

20:00 Cuál es la clave para conseguir entrenar la alta intensidad.

25:00 Recogida de datos y feedback

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