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Escuchar "HERRAMIENTAS PARA COMBATIR EL DIÁLOGO INTERNO NEGATIVO: Conexión Emocional con Ana Rodríguez"
Síntesis del Episodio
HOY: 'NUESTRO PEPITO GRILLO: EL DIÁLOGO INTERNO'
¿Sabías que hablamos 14 horas al día con nosotros mismos y que el 80% es negativo?
A veces nuestro diálogo interno puede llegar a ser muy puñetero y podemos llegar a convertirnos en nuestro peor enemigo. La coach Fayna Betancor nos contará cómo podemos crear conciencia de nuestros pensamientos, acallando a nuestro pepito grillo, dándole otro enfoque a lo que nos dice e interpretándolo de una forma mas asertiva para nuestra salud emocional
¿Sabías que hablamos 14 horas al día con nosotros mismos y que el 80% es negativo?
A veces nuestro diálogo interno puede llegar a ser muy puñetero y podemos llegar a convertirnos en nuestro peor enemigo. La coach Fayna Betancor nos contará cómo podemos crear conciencia de nuestros pensamientos, acallando a nuestro pepito grillo, dándole otro enfoque a lo que nos dice e interpretándolo de una forma mas asertiva para nuestra salud emocional