Este episodio del podcast es menos científico, más humano y en él te cuento: 1. Cómo vivir unas navidades más “saludables” desde el punto de vista de la consciencia, no desde el punto de vista de la obsesión y la restricción. 2. Cómo hacer regalos más conscientes y respetuosos con el medioambiente y la economía, tanto nuestra como de los demás (que también es importante) y 3. Cómo “sobrevivir” a las navidades si eres vegano o vegetariano. Mis compañeros han subido un montón de consejos distintos de cómo llevar unas navidades saludables pero yo, como siempre, quería ir un pasito más allá y aportar algo de lo que llevo aprendiendo estos años acerca de minimalismo, alternativas de tiempo libre y sobre todo ¡hacer lo que te apetezca sin obsesiones! Agradezco mucho una valoración de cinco estrellas en apple podcast, comentarios en Ivoox y likes en Spotify, además de que lo compartáis si os ha gustado. ¡Mil gracias por estar ahí! Nos escuchamos!!

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