¡Hola a todos! En este episodio les traigo una conversación enriquecedora con Stephanie de "Más Paz Mental". Descubrí su cuenta y, en un abrir y cerrar de ojos, conecté con su nombre y su misión. Asistí a una de sus charlas y quedé impresionada por la lógica y practicidad con la que explica sus conceptos y la psicología. Este episodio está lleno de herramientas útiles y prácticas sobre cómo poner límites en nuestras relaciones de pareja, con nosotros mismos, con nuestros hijos, y con relaciones pasadas. También discutimos las terapias en pareja y exploramos el concepto de trastorno de la personalidad.Stephanie ofrece un curso de acompañamiento online que pueden encontrar en Más Paz Mental. Y para esta maravillosa comunidad, nos ha regalado un cupón de descuento: ESPEJO. Úsenlo sin desperdicio, porque cuanto más aprendamos a conocernos, aceptarnos y transformarnos #FrenteAlEspejo, sin duda más paz mental, felicidad y abundancia traeremos a nuestra vida. Pónganse los audífonos y comencemos este viaje.Recuerda que puedes suscribirte a mi newsletter enviándome un correo a [email protected] episodio todos los martes a las 12:00 pm. ¡Te espero!Break Down del Episodio:0:00-3:00 Quien es Stephanie? - Más paz mental4:00 Qué es la Terapia Dialéctica Conductual (Marsha Linehan) y Trastorno de límites de la personalidad7:00 Aceptación de emociones y reconciliación10:00 Cómo establecer y enseñar los límites14:00 Límites con nosotros mismos y con los demás19:00 Blake y yo como pareja21:00 Los Lenguajes del Amor22:00 ¿Miedo de estar en pareja?24:50 Vulnerabilidad y vergüenza27:00 ¿Funciona la terapia en pareja?29:00 Cómo poner límites en pareja31:00 Cómo cerrar de forma sana una relación34:00 Crear límites con tus hijos36:00 Eliminemos la palabra “Pero”, “Siempre”, “Nunca”, “Cada Vez”41:00 Qué es el programa Más Paz MentalREDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelli

Ver todos los episodios