¡Se acelera el corazón! Sientes algo en el pecho que ni sabes qué es. 😳 Estoy estresada, pero es que la emoción parece durar más que el estrés; llega más profundo al pecho y los pensamientos no logran aquietarse. Así es un cuadro que yo llamaría ANSIEDAD. Digo yo, porque cada quien se relaciona con la ansiedad de forma diferente. Y esto no lo aprendí porque sea superdotada o por mis libros; sino porque me lo explicó mi invitada en este episodio: ¡Pregúntale a la Ansiedad! Uff… espero que tengan lápiz y papel a la mano, y unos post-its, porque al final del episodio nos dio tres preguntas que podemos hacernos cuando llegan estos "ataques y episodios de ansiedad". ✍️✨Diana es coach del proceso MMK, una mentoría de coaching fundada en México por Alejandra Llamas. Su metodología habla de cómo nos relacionamos con las emociones y de dónde debemos poner la atención.Y cierro con esta pregunta: "¿Qué le dirías a la ANSIEDAD frente al espejo?" 🪞✨Breakdown del Episodio:0:00 - 6:00 Del mundo corporativo al coaching: reconociendo mi niña interior.6:00 - 12:00 Diferencia entre estrés y ansiedad: uno conlleva al otro.12:00 - 16:00 ¿Qué es relacionarse con la ansiedad?16:00 - 19:00 ¿Qué es el proceso MMK?19:00 - 22:00 La ansiedad en la niñez y adolescencia.22:00 - 24:00 ¿Qué es la sobremesa de reserva?24:00 - 26:00 ¡3 preguntas para la ansiedad!¿Quieres hacer una sobremesa reservada y hablar de tus emociones entre mujeres que están vibrando como tú? Te invito a la experiencia que viene en noviembre sobre: PERTENECER. Hacer sobremesa, hablar de nuestras emociones y salir con herramientas para manejarlas... ¡no te suena a WOW! Te dejo el link abajo.https://www.eventbrite.com/o/sobremesa-reservada-81363695763Emociones de Noviembre:11/7 de noviembre JOY21 de noviembre Pertenecer REDES SOCIALES LHU:https://www.instagram.com/loshispanosunidoshttps://www.facebook.com/loshispanosunidosHOST:https://www.instagram.com/abaricelliINVITADOhttps://www.instagram.com/dianamoros/profilecard/?igsh=eTZtMHV0ZXRlazZz

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