La depresión afecta casi el doble a las mujeres que a los hombres… pero, ¿por qué?En este episodio exploramos las razones biológicas, emocionales y sociales que explican esta realidad, y nos detenemos en un factor que casi todas compartimos: la rumiación. Descubre cómo este hábito de sobrepensar impacta en tu estado de ánimo y cómo empezar a romper el ciclo.Si quieres dar un paso más en tu bienestar emocional y espiritual, únete a mi Masterclass gratuita “Despertar Espiritual para Aliviar el Agotamiento”. Nos vemos los días 3, 4 y 5 de septiembre.

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