¿Estás tan ocupada que hasta descansar te hace sentir culpable? Este episodio es una invitación amorosa a rebelarte contra la cultura del agotamiento. Hablamos de cómo cambiar tu percepción del descanso y comenzar a verlo como una parte esencial de tu bienestar, no como un premio que solo te ganas cuando “terminas todo”.Descubre por qué sacar tiempo para ti no solo te recarga, sino que te devuelve a ti misma. Y si no sabes por dónde empezar, descarga gratis el audio “6 minutos para ti”: una meditación guiada con oración incluída que puedes usar cada vez que necesites volver a tu centro.🎧 Aquí te dejo el link https://academia.carmensime.com/f/un-momento-de-pazRecuerda compartirlo con esa amiga que también lo necesita

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