Fitness y un Café

Fitness y un Café

Por: Rodney Cordero
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
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Últimos episodios del podcast Fitness y un Café

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Como trabajar hombro 17/11/2021
La expectativa 14/10/2021
Aumentar el glúteo con calistenia 08/10/2021
Aceptar el cambio genera paz 10/09/2021
Efecto de los protocolos de 4, 8, y 12 repeticiones 03/09/2021
"Volumen de entrenamiento" ¿Cuántas series necesito? 26/08/2021
El entrenador bueno es aburrido 13/08/2021
¿Motivación o disciplina? 05/08/2021
El proceso 29/07/2021
El entrenamiento de la mujer 22/07/2021
Se vale sentirse mal 02/07/2021
Ama tus defectos 25/06/2021
Alcohol después del entrenamiento 19/06/2021
Calistenia 11/06/2021
El "Memento Mori" de Rodney 02/06/2021
Estar presente es lo más importante 18/05/2021
Series cluster vs tradicionales 11/05/2021
No le vamos a gustar a todos 04/05/2021
Trucos para estar motivado 27/04/2021
Mitos del ejercicio en el control del peso corporal 21/04/2021
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