Fitness y un Café

Fitness y un Café

Por: Rodney Cordero
¡Bienvenidos a Fitness y un Café! Un podcast presentado por Rodney Cordero, fundador de Atlas Fitness y Atlas Calisthenics. Actualmente profesor de calistenia y campeón nacional de street lifting y calistenia 2019. Porque no todo es sudor ni fuerza bruta, acompaña a Rodney detrás de la ciencia del ejercicio y un café.
80 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Fitness y un Café

Ir sanando 03/05/2024
Curl nórdico vs Peso muerto 26/04/2024
Trabajo de isquiosurales y sus énfasis 22/04/2024
¿Perder peso incrementa el apetito? 18/08/2023
Ella 👁 11/08/2023
Movilidad de tobillo, estático vs foam roller ¿Combinación? 21/07/2023
Trabajo de isquiotibiales 16/06/2023
Trabajo de pantorrillas 10/06/2023
Y sé que lo vas a lograr 04/06/2023
Mismo movimiento diferentes músculos 26/05/2023
Saber decir NO 21/04/2023
Estiramiento afecta ganancias de fuerza 14/04/2023
Positivo todo el tiempo 31/03/2023
La frecuencia ideal para crear músculo y fuerza 17/03/2023
Hablan mal de mi 10/03/2023
Abstinencia sexual y entrenamiento 03/03/2023
Define la diversión 24/02/2023
Salud mental y ejercicio 21/02/2023
Mito de la Sentadilla 10/02/2023
Es parte de vivir 11/11/2022
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