"Comer y cocinar en el hogar es mejor", es una afirmación que escuchamos con frecuencia. Sin embargo, el estilo de vida actual, los horarios laborales y la escasez de tiempo, empujan a la población hacia la comida comprada o a comer fuera de casa.
Por supuesto, siempre es conveniente darse un gusto, exponerse a las tentaciones para probar nuestro autocontrol y compartir socialmente una salida a comer. Pero el problema surge cuando comer comida comprada se hace habitual entre nosotros, pues nos olvidamos que la comida casera ofrece mucho más ventajas y constituye un factor clave para proteger tu salud.

Ver todos los episodios