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Escuchar "Hacer mucho cardio no te dará un cuerpo fitness. "
Síntesis del Episodio
El cardio estable de baja intensidad es el tipo de cardio más usado para ayudar a las personas a disminuir su porcentaje de grasa. En este audio te explico por qué si tu objetivo es tener un cuerpo estético, puede no ser la mejor opción. Además te platico otra opción que tiene muchos más beneficios y te explico cómo hacerlo.
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