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Escuchar "¿Cómo seleccionar el peso con el que entrenas y cómo añadir más para que tus músculos crezcan?"
Síntesis del Episodio
En esta charla te explico una maneras de seleccionar los pesos para que puedas hacer progresiones en el gimnasio y también te explico cómo debes de agregar más peso.
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