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Escuchar "Cómo dividir tu rutina dependiendo del número de días que asistes al gym"
Síntesis del Episodio
En este audio te sugiero diferentes formas en las que puedes dividir tu rutina de entrenamiento de forma efectiva, dependiendo del número de días que puedas asistir al gym. También te menciono el número máximo y mínimo que debes ir a entrenar si verdaderamente quieres ver cambios.
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