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Escuchar "3 Tips para disminuir el riesgo de lesión en el gimnasio"
Síntesis del Episodio
Cuando vamos a entrenar a un gimnasio, tratamos de llevar a nuestro cuerpo fuera de la zona de confort para que con el adecuado descanso y dieta, se haga más grande y fuerte. Pero ¿Qué significa llevarlo al límite? En este audio te doy 3 tips para que esta incógnita quede más clara.
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