Estamos acostumbrados a que mientras más hacemos, más beneficios obtenemos. Si trabajamos más, tendremos más dinero y podremos comprar más cosas. Si estudiamos más sabremos más y podremos obtener mejores calificaciones Etc. Pero en el fitness, hacer más NO TE AYUDARÁ a obtener mejores resultados, y en este video te doy dos ejemplos del por qué.  

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