El
30 de octubre se celebra el Día
Mundial del Fisicoculturismo, una
actividad física ampliamente practicada en varias partes del mundo, basada en
el desarrollo y aumento de la masa muscular del cuerpo con objetivos estéticos.
La selección de la fecha de
esta efeméride coincide con el nacimiento de Charles Atlas, en homenaje a uno de los grandes pioneros del
Fisicoculturismo.
¿Qué es el Fisicoculturismo?
El Culturismo o Fisicoculturismo es una actividad física basada en un programa exigente de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de
la musculatura.
Esta actividad se lleva a cabo en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y
definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.

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