Todos hemos tenido sueños no cumplidos, expectativas no alcanzadas, por lo que esta sensación de imposibilidad de lograr un deseo es familiar, lo cual puede acarrear tristeza, decepción y desilusión. Hoy hablaremos de las facetas negativas de la frustración, tales como la comparación, la cultura de la inmediatez, la utopía de la perfección, el egoísmo y la falta de adaptación al cambio. También abordaremos el lado positivo de experimentar la frustración, muy relacionado con el desarrollo de virtudes como la paciencia, la persistencia, la disciplina y la creatividad. Finalmente, expondremos algunas estrategias para desarrollar tolerancia a la frustración, y así, poder enfrentar cualquier situación adversa con arrojo y optimismo. #saludmental 

Ver todos los episodios