La dificultad mayor para establecer una adecuada comunicación con los demás, surge en el momento que nos “desconectamos”. Es decir, cuando realizamos una evaluación automática de lo que está sucediendo e interpretamos que esto puede ser una amenaza o una agresión. Al desconectarnos, nos sentimos impulsados a tratar de imponer nuestro punto de vista o huir. Lo más saludable es intentar contribuir al bienestar propio y de los demás, darle espacio interior a lo que estamos experimentando y realizar una evaluación secundaria. Así es como podemos construir relaciones sanas en un marco de paz y comprensión.

Escuchemos este Jueves en fb Radio Zona Libre al Dr. José Luis García Valdés en "Experiencias de Vida".

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