Para huir de una amenaza, para evitar el dolor o para sobreponernos a una pérdida importante, reaccionamos de muchas maneras. Dentro de este “arsenal”, contamos con mecanismos de defensa emocionales o psicológicos que en un principio nos protegen; sin embargo, por ser recursos muy primitivos (se establecen desde edades muy tempranas), con el tiempo se deforman, se estructuran y nos atrapan. Es indispensable conocerlos e identificarlos, para soltarlos o gestionarlos de una mejor manera, para no enfermarnos.

Escuchemos al Dr José Luis García Valdés en su programa "Experiencias de vida" en fb Radio Zona Libre.

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