No todo lo que comemos ayuda a nuestra salud, de hecho, nos sorprenderemos al descubrir que, muchos productos alimenticios nos pueden causar daño. Todo alimento que nos llevamos a la boca debe sufrir un proceso enzimático, bioquímico y mecánico a lo largo del tracto digestivo, para poder ser asimilado por nuestro cuerpo. Así que, en realidad, SOMOS LO QUE ASIMILAMOS. Para que podamos asimilar adecuadamente lo que comemos, nuestro intestino debe estar sano y, además, debemos contar con un Microbioma (antes flora intestinal) diversa y sana. Hoy platicaremos sobre Microbioma, alimentación sana, riesgos de comer productos procesados y más.

Escuchemos al Dr José Luis García Valdés en su programa "Experiencias de vida" en fb Radio Zona Libre.

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