Muchos de nosotros hemos experimentado momentos de infelicidad, depresión, abatimiento, confusión, etc. Por lo general, consideramos que la raíz de estos estados de ánimo se encuentra en las acciones u omisiones de las personas que nos rodean y que son significativas para nosotros, o bien, que las circunstancias que nos rodean nos rebasan y afectan negativamente. Sin embargo, rara vez consideramos, que nuestros pensamientos y la manera en que nos “tratamos o hablamos” a nosotros mismos es la causa de la infelicidad.

¿Qué pasaría si nos mostramos más compasivos y bondadosos con nosotros mismos?

Escuchemos este jueves al Dr José Luis García Valdés en su programa "Experiencias de Vida" en Radio Zona Libre.

Ver todos los episodios