El sufrimiento es una condición mental que se experimenta como resultado de nuestro egoísmo; entiendo esto, como aquella propensión natural de mantenernos en guardia y a la defensiva, atrapados por nuestros prejuicios, nuestro aferramiento, nuestro deseo de control o manipulación y, por la dificultad de aceptar nuestros límites y vulnerabilidad. Por otro lado, la ecuanimidad es un estado mental (y espiritual) que transforma la manera en que nos relacionamos con el mundo exterior y nuestro mundo interno, permitiéndonos desarrollar, una visión interior más profunda y una conciencia más amplia y observante.

Escuchemos este Jueves en fb Radio Zona Libre al Dr. José Luis García Valdés en "Experiencias de Vida".

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