Para fortalecer el amor en la pareja debemos ocuparnos en primer lugar de nosotros mismos, es decir, lo fundamental es amarnos a nosotros primero y después al otro. Esta postura puede resultar contradictoria a todo lo que se nos ha inculcado y enseñado sobre la vida en pareja. Es precisamente, por lo que aprendimos en la infancia, que de adultos no podemos hacerlo diferente. Renunciar al autodesprecio y a la autodescalificación es el paso inicial. Tratarnos compasivamente es la mejor respuesta a nuestras necesidades afectivas. Los problemas de pareja están relacionados con el desconocimiento de nuestras propias necesidades y la incapacidad de expresar de manera no violenta, lo que deseamos y lo que sentimos.
Escuchemos al Dr José Luis García Valdés en su programa "Experiencias de vida" en fb Radio Zona Libre.

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