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Escuchar "Meditación Mindfulness - Respiración como Ancla"
Síntesis del Episodio
Vuelve tu atención al momento presente. Esta meditación está diseñada para encarnar la respiración, a la vez que entrenamos nuestra capacidad de estar en el aquí y ahora. Regálate unos minutos y toma una posición cómoda.
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