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Escuchar "#7. Cómo aprender a escuchar (de verdad) a los demás en 4 pasos y por qué esto te ayuda - Eternos Aprendices"
Síntesis del Episodio
El 45% de nuestro tiempo lo pasamos escuchando y el 75% del tiempo que aparentemente estamos escuchando estamos realmente distraídos. Esto genera que no integremos toda la información que nos llega.
En este episodio te cuento la importancia de la escucha atenta y 4 claves para aprender a escuchar a los demás.
Aplicando las enseñanzas de Buda, si utilizáramos estas oportunidades para ir más allá de nuestra cháchara interna y de nuestros juicios, cada intercambio con el otro podría ser una oportunidad de desarrollo interior.
*SOBRE EL CANAL Y SOBRE MI*
“Eternos Aprendices” es el podcast de meditación y mindfulness que te ayuda a entender tu mente y a liberarte del “piloto automático” para que vivas plenamente llueva o haga sol y seas parte activa del éxito en tu vida con la meditación y el mindfulness.
Soy Alba Valle, Psicóloga experta en mindfulness y creadora del sistema PEI.
Ayudo a las personas a vivir con plenitud su vida y cultivar paz interna integrando la meditación de forma práctica en la vida diaria y haciendo del mindfulness una forma de vivir.
*MÁS INFORMACIÓN*
Todos los viernes hay un post nuevo en mi blog de meditación. https://albavalle.com/blog-mindfulness/
Todos los días pepitas de oro por email en la Comunidad Gratuita Mindful-Club”: https://albavalle.com/mindfulclub-2/
Contáctame en: https://albavalle.com/contacto/
O déjate de teoría y pasa a la acción...
Empieza a meditar e incorporar el hábito en tu día a día de una forma que funcione y se integre de verdad con mi entrenamiento y ayuda en mi curso más amado por los alumnos: “El Arte de Meditar de tal Forma que funcione”: https://albavalle.com/el-arte-de-meditar-basic/
*SÍGUEME EN REDES SOCIALES*
Aunque lo más valioso lo encuentras en mis emails (puedes apuntarte aquí: https://albavalle.com/mindfulclub-2/ ) también tengo redes sociales y puedes verme por allí:
Instagram: https://www.instagram.com/albavalle_mind/
Facebook: https://www.facebook.com/albavallemindfulness/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCKRqLllVlXBi0FjWPq_Ip9A
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