En este episodio hablamos de:- Técnicas para mejorar la organización, especialmente si tienes TDAH- Ejercicios prácticos y sencillos para establecer rutinas sostenibles en el tiempo- Cómo mejorar la gestión del tiempo- Cómo evitar los despistes y olvidos, tan habituales en el TDAHSi te interesa hacer el test para saber si podrías tener TDAH es aquí:⁠⁠⁠https://jordiriscopsiquiatria.com/test-para-saber-si-tengo-tdah⁠⁠⁠Para suscribirte a la Newsletter y no perderte ningún contenido que te pueda ayudar es⁠⁠⁠ aquí⁠⁠⁠web:⁠⁠⁠https://jordiriscopsiquiatria.com/⁠⁠

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