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Escuchar "Hábitos para mantener tus Hábitos saludables"
Síntesis del Episodio
Muchas veces el cambiar a un estilo de vida saludable y mantenerla nos parece mas difícil de lo que creíamos
Sobretodo después de los primeros 30 días.
Esos nuevos "sacrificios" y cambios nos empiezan a pesar y ahí justo es cuanto "tiramos la toalla"
Este podcast te dará herramientas super útiles para mantener tu día a día en un estilo de vida saludable y que esos hábitos sean duraderos
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