Tener una sana autoestima es fundamental para el bienestar emocional y mental de una persona, ya que influye directamente en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás. Una autoestima saludable nos permite reconocer y valorar nuestras cualidades, así como aceptar nuestras imperfecciones, lo que favorece la autoconfianza y nos capacita para afrontar desafíos con resiliencia. Además, una buena autoestima contribuye a establecer límites saludables, evitar relaciones tóxicas y tomar decisiones que promuevan nuestra felicidad y crecimiento personal. En este episodio te comparto 4 cosas que puedes hacer desde hoy para elevar tu autoestima y sentirte mejor. ¿Estás lista?

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