Escuela Relajada

Escuela Relajada

Por: Escuela Relajada
Propuesta de prácticas guiadas de respiración, relajación y atención plena para la escuela. Pretende ser útil y servir de guía para el profesorado de primaria, secundaria y universidad, tanto a nivel personal como profesional. También se puede aplicar a estudiantes de bachillerato y universidad. Realizado por el Dr. Juan-Carlos Luis-Pascual, docente de la Universidad de Alcalá.
37 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Escuela Relajada

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Práctica de la sintonización cardiaca (16') 15/11/2018
Práctica de la visualización Vs. la percepción corporal (18') 31/10/2018
Práctica de la pasa (17') 31/10/2018
Práctica de la meditación de la montaña (14´) 26/10/2018
Práctica introductoria a la atención plena de la respiración (14') 25/10/2018
Práctica de las emociones (15') 18/10/2018
Práctica de la respiración (21') 11/10/2018
Práctica de la pasa (14') 09/06/2018
Práctica de la meditación de la montaña (12') 09/06/2018
Práctica introductoria a la atención plena (22') 09/06/2018
Práctica de ecuanimidad y desapego (29') 09/06/2018
Práctica de compasión y autocompasión (35') 09/06/2018
Práctica del escáner corporal (30') 09/06/2018
Práctica del escáner corporal corto (31') 09/06/2018
Práctica de meditación sedente (21') 09/06/2018
Práctica de la respiración (32') 09/06/2018
Pausa de los tres pasos (14') 09/06/2018
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