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Escuchar "Capítulo 1 Principios del Entrenamiento Parte 1/2"
Síntesis del Episodio
En este capítulo abordamos los "Principios de la carga para producir efectos de adaptación" y los "Principios de la organización cíclica para garantizar la adaptación",un análisis muy sencillo de cada uno de ellos. Vamos avanzando en cada capítulo con contenidos generales o de nivel macro, según mi punto de vista como entrenador, para así tener claridad en estos conceptos y poder profundizar en otros en este gran mundo del entrenamiento deportivo.
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