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Escuchar "Entrenamiento de fuerza en corredores. ¿Antes o después de correr?"
Síntesis del Episodio
Inaguramos nueva sección debido a la falta de tiempo para poder grabar: "Podcast rápido".
En esta, trataremos temas relacionados con las preguntas más frecuentes que recibimos en, aproximadamente, 5 minutos.
En el capítulo de hoy te contamos por qué debes entrenar la fuerza antes de la carrera.
Si necesitas un ejemplo de rutina de fuerza y calentamiento, siguenos en nuestra cuenta de Instagram (@ES_FUNCIONAL) donde, a lo largo de la semana, haremos dos publicaciones relacionadas con el episodio de hoy.
Además, encontrarás un código de descuento para ahorrar en tus compras de suplementos en PROZIS.
En esta, trataremos temas relacionados con las preguntas más frecuentes que recibimos en, aproximadamente, 5 minutos.
En el capítulo de hoy te contamos por qué debes entrenar la fuerza antes de la carrera.
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