En este capítulo hablamos con Ivonne Rodríguez, psicóloga y especialista en neuropsicología, sobre la ansiedad. Esta es una respuesta emocional natural que genera síntomas en nuestro cuerpo como agitación, nerviosismo o tensión ante una situación de incertidumbre o desconocimiento. Su función es alertarnos e invitarnos a actuar. Sin embargo, cuando hay un exceso de esta puede que nuestro día a día se vea afectado. Por eso te damos tips  para que gestiones tus emociones y mantengas la situación bajo control.

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