Enyógate Podcast

Por: Enyógate
Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior.

Te enseño a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja.

Si quieres saber más entra en la escuela online en www.enyogate.com
114 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Enyógate Podcast

Mostrando página 3 de 6

74. Mantras y nervio vago: la ciencia de calmar tu cuerpo y mente 08/05/2025
73. En qué tengo que pensar cuando hago asana 06/05/2025
72. La paz mental no es sexy, pero lo cambia todo 01/05/2025
71. ¿Por qué me cuesta meditar? 24/04/2025
70. La postura de meditación: no es tan fácil como parece 22/04/2025
69. Cómo afecta la alimentación a tu energía y práctica de yoga 17/04/2025
68. No te compares, el yoga no es una competición 15/04/2025
67. No soy lo que hago: soltar la necesidad de validación externa y reconectar con tu propósito 10/04/2025
66. Yoga para combatir la fatiga física 08/04/2025
65. La mente es como un mono borracho picado por un escorpión 04/04/2025
64. El efecto relajante del yoga 01/04/2025
63. Querer o amar, el apego y el amor 20/03/2025
62. El trabajo de fuerza en yoga 18/03/2025
61. "El hombre en busca de sentido" y su conexión con el yoga 14/03/2025
60. Cómo reducir la ansiedad con meditación 12/03/2025
59. La flexibilidad en el yoga: más que tocarse los pies 10/03/2025
58. Cómo empezar y mantener una práctica de meditación en casa 06/03/2025
57. Como adaptar la práctica de yoga a diferentes niveles y condiciones físicas 03/03/2025
56. Lo que Sócrates y el yoga pueden enseñarte sobre hablar con conciencia. 28/02/2025
55. Un retiro de yoga puede cambiar tu rutina 26/02/2025
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