Enyógate Podcast

Por: Enyógate
Soy Verónica Bernal y te doy la bienvenida al podcast de Enyógate, en el que hablamos de cómo practicar yoga dentro y fuera de la esterilla: cuerpo, mente, filosofía, alimentación, consejos para el día a día y mucho más para una vida plena, llena de bienestar y paz interior.

Te enseño a crear tu estilo de vida yogui con el objetivo de sacar la felicidad fuera de la caja.

Si quieres saber más entra en la escuela online en www.enyogate.com
117 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Enyógate Podcast

117. Cuando el cuerpo va más lento: yoga para los meses de invierno 14/01/2026
116. Volver a la rutina sin exigencia: recolocarte después de las fiestas 07/01/2026
115. Cerrar el año sin exigirte más 31/12/2025
114. Disfrutar la navidad también es una práctica de yoga 24/12/2025
113. Consumismo, expectativas y ruido en Navidad: cómo sostenerte con yoga 17/12/2025
112. Duelo, ausencia y nostalgia en Navidad 11/12/2025
111. Navidad sin filtros: Cuando la familia es la que te activa el estrés 04/12/2025
110. Navidad sin filtros. Sobrevivir a la Navidad… con yoga 26/11/2025
109. El cuerpo tiene memoria: la ciencia de las emociones 12/11/2025
108. Desconectarte de tus emociones te pasa factura (aunque creas que estás bien) 06/11/2025
107. Cuando el ruido mental por fin se apaga (y llega la calma) 29/10/2025
106. ¿Cuánto tiempo hay que meditar para notar los beneficios? 23/10/2025
105. Meditación: el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal 15/10/2025
104. ¿Te duelen las muñecas cuando haces yoga? 08/10/2025
103. Empezar de nuevo: cómo abrazar el cambio con yoga 01/10/2025
102. Yoga y ayurveda para el otoño 24/09/2025
101. El cuerpo está hecho para moverse: yoga como regreso a lo natural 18/09/2025
100. Cómo la meditación nos conecta con nuestra verdadera esencia 10/09/2025
99. Cómo encontrar calma en medio del caos 03/09/2025
98. Por qué es tan importante la columna vertebral en yoga 28/08/2025
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