En este segundo episodio compartimos sobre una serie de experimentos que han girado sobre la autoobservación y como su desarrollo puede ayudarnos por ejemplo a mejorar la percepción y amor propio de nosotros mismos o incluso reducir alguna conducta que no sea tan saludable. Hacemos uso de algunas experiencias en la consulta y compartimos casos donde la autoobservación ayudar a los pacientes a mejorar y en muchos casos llevar a cabo esos cambios que desean. ¿Y tú qué tanto manejas la autoobservación?
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